材料:
冻鳕鱼、生姜、葱、八角、花椒、料酒、老抽、生抽、糖、盐、清水。
步骤:
1.把冻鳕鱼提前解冻,切成大块,用清水洗净备用。
2.取一锅清水,加入切好的姜片、葱结、八角和花椒,转中火煮至水沸腾后放入鳕鱼块焯水,在焯水前要先加入料酒,焯水的时间不要过长,大概30秒左右即可,这样可以去除鱼的腥味。
3.取一个平底锅,加入适量的油,将姜片和葱爆香后加入老抽、生抽、糖、盐和清水,翻炒均匀。
4.将焯好水的鳕鱼块放入炒锅中,用小火烧至鳕鱼块变软烂,期间要不断翻炒,让鳕鱼块均匀吸收调料汁。
5.最后盛出,撒上葱花点缀即可。
提示:
1.焯水的时间不宜过长,否则鱼肉容易断裂。
2.烧鳕鱼时要用小火慢炖,这样可以让鱼肉入味而不会烧焦。
3.根据个人口味可适量调整调料和盐的用量。
鳕鱼和柚子是没有冲突的,从食物的属性来看,没有相克的说法。但是柚子是偏酸口感的水果,柚子也是较寒的水果。性寒的水果如果是有腹泻或者脾胃不好的朋友,不建议吃的,吃多更会刺激肠胃,导致不适的发生。