早上空腹有氧影响增肌吗

　　空腹进行有氧运动可能会影响增肌效果。在空腹状态下进行有氧运动会导致体内糖原水平降低，这可能会导致肌肉无法得到充足的能量支持，从而影响肌肉的生长和恢复。建议在进行有氧运动前先进食，以确保肌肉有足够的能量支持。或者可以选择在有氧运动后进食，以帮助肌肉恢复并促进增肌。