根据BMI（体重指数）分类的基础上，孕妇增加的体重应该在以下范围内：
- BMI < 18.5（体重过轻）：建议增加12.5-18kg；
- BMI 18.5-24.9（体重正常）：建议增加11.5-16kg；
- BMI 25-29.9（超重）：建议增加7-11.5kg；
- BMI ≥30（肥胖）：建议增加5-9kg。
每个人的身体情况都不同，如有特殊情况（如多胞胎妊娠、妊娠糖尿病等），应向医生咨询，制定适合自己的增重计划。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
