吃得很少却长胖的原因

  有以下几种可能性:

  1. 饮食结构不合理:可能吃的食物中含有高热量、高脂肪、高糖等成分,而且摄入的蛋白质、蔬果等营养成分不足,导致能量过剩,长胖。

  2. 代谢缓慢:每个人的代谢水平不同,如果代谢缓慢,即使吃的食物少也会导致能量积累,长胖。

  3. 懒惰习惯:有些人因为生活工作忙碌,习惯缺乏运动,导致能量无法消耗,长胖。

  4. 压力过大:研究表明,长期处于精神压力状态下,会导致体内某些激素失调,影响代谢水平,久而久之,可能会使体重增加。

  5. 睡眠不足:睡眠不足可能导致体内激素分泌失调,影响代谢水平,从而影响体重。

益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

益生菌买的是长胖吃了越来越瘦

益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。


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长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

低聚异麦芽糖属难发酵性糖,是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述,长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类,一天咱们摄入8到10克即可,也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖,可以增加口感和保质期,长期食用对健康有益。


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长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

睡前可以吃黄瓜吗?睡前吃黄瓜能减肥吗还是会长胖?

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。


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