天生瘦的人也可能因为以下原因变胖:
1. 过度进食:即使是瘦子也需要遵循合理的饮食习惯,控制摄入过多的卡路里和脂肪。
2. 缺乏运动:即使是天生瘦的人也需要保持运动量,这有助于燃烧卡路里并保持身材。
3. 健康问题:一些身体问题,如甲状腺问题或激素失调可以导致体重增加。
4. 停药:某些药物可能会导致体重增加,例如抗抑郁药物或避孕药。
即使你天生瘦,也需要注意饮食习惯和运动量,以避免增加体重和保持身材。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题,实际上并没有绝对的答案,因为这取决于多个因素,包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭,关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。