芋头炖五花肉是一道传统的家常菜,下面是制作步骤:
材料:
五花肉500克,芋头500克,葱、姜、料酒、盐、糖、生抽、老抽、花椒、香叶、八角、水适量。
制作步骤:
1.五花肉切块,用开水焯水去腥;
2.芋头去皮,洗净,切块备用;
3.葱姜切片备用;
4.锅中加入适量的油,放入葱姜煸炒出香味;
5.放入五花肉煸炒至肉色变白;
6.倒入料酒,炒匀,加水没过肉块;
7.加入芋头块,盐、糖、生抽、老抽、花椒、香叶、八角调味;
8.盖上盖子,大火烧开,转小火慢炖1-1.5小时,待芋头烂熟;
9.最后调味即可食用。
温馨提示:
1.五花肉炒过的时间不要太长,避免肉质变硬;
2.炖的时间要根据芋头的硬度而定,可用筷子轻松穿透即代表烂熟了;
3.口味可自行调整,增加自己喜欢的香料和调料。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。