水果的热量一般比较低，因为它们主要由水分和纤维素组成，而且含糖量也相对较低。有些水果如椰子、橙子和香蕉等，含糖较高，所以其热量相对也较高。如果想要控制卡路里摄入，可以选择低糖水果，如葡萄柚、草莓、蓝莓等。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
