变胖的部位不是固定的，每个人的体型和脂肪分布情况不同。但一般来说，常见的变胖部位包括腹部、臀部、大腿、手臂等。如果长期摄入高热量食物、缺乏运动，就容易导致脂肪在这些部位堆积。另外，女性在绝经后容易在腰腹部积累脂肪。
很多朋友是光想吃叶子，其实白菜的水分和膳食纤维都集中在白菜棒子上面呢。白菜帮上面的含水量和粗纤维含量较高，是白菜更有营养的部分。大白菜外层的白菜富含膳食纤维。
