淮山茨实莲子百合玉竹排骨汤功效

  1. 淮山:含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸等多种营养成分,有益气、健脾、利水、润肺、温肾等功效。

  2. 茨实:具有调节免疫力、促进血液循环、保护肝脏、降血压等功效。

  3. 莲子:含有蛋白质、碳水化合物、钾、磷、铁等多种营养,具有补脾益肾、润肺止咳、安神助眠等功效。

  4. 百合:含有蛋白质、糖类、维生素B1、B2、C等多种营养成分,具有清热润肺、滋阴清心、益气养血等功效。

  5. 玉竹:具有养阴、润肺、生津、益肾等功效。

  6. 排骨:含有蛋白质、钙、磷等多种营养成分,具有补充营养、滋补骨髓、益气养血等功效。

  淮山茨实莲子百合玉竹排骨汤具有滋补强身、润肺益气、调节免疫等功效。适宜于体虚、气虚、肺虚等人群食用,特别是秋冬季节,可有效提高人体免疫力,预防感冒、咳嗽等疾病的发生。

养胃润肺沙参玉竹水鸭汤

养胃润肺沙参玉竹水鸭汤

材料:北沙参30克,玉竹30克,鲜活水鸭1只,食盐少许。然后将已准备好的汤料同放入汤煲内,加适量清水煲汤,慢火煲1.5小时。


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