很多研究表明,负面情绪对人类的健康有很大的影响,例如焦虑、抑郁、愤怒等情绪与心血管疾病、免疫系统疾病、消化系统疾病等多种疾病有关联。长期的负面情绪也会导致睡眠问题、体重增加、压力增加等问题,从而进一步增加患疾病的风险。保持良好的情绪状态对于维持健康至关重要。