以下是几种方法：
1. 煮开水后加入牛肉，煮1-2分钟后捞出，再用冷水冲洗，可以使牛肉更加嫩滑。
2. 先用水将牛肉煮沸，然后加入一勺白醋，再继续煮5-10分钟，醋可以软化牛肉纤维。
3. 将牛肉切成小块，加入少量姜片、葱段、八角、桂皮等调料，放入高压锅中，加水没过牛肉，煮20-30分钟即可。
4. 将牛肉切成薄片，加入适量的盐、糖、料酒、淀粉等拌匀，再加入适量的蛋清，腌制10-15分钟后烫熟即可。蛋清可以软化牛肉，使其更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
