煮红豆薏米的窍门之一是事先浸泡。将红豆和薏米浸泡在水中约2-3小时,这将有助于缩短煮熟的时间,同时减少煮熟时的烂煮现象。
另一个窍门是,在煮熟之前用铝箔包裹红豆和薏米。这样可以减少煮熟时的蒸发,从而使红豆和薏米更容易煮软而不烂。
确保水量充足,以免在煮熟时过多的搅动和搅拌会破坏红豆和薏米的形状,使其熟透而不烂。
薏仁:薏米又称薏仁,具有利水渗湿、健脾止泻的功效,可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁:薏米性微寒,具有清热排脓的功效,与冬瓜、排骨搭配后,口感清新,有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。