如果吃完增肌粉不进行运动，肌肉不会得到足够的刺激，就不会有增长的效果。多余的蛋白质和其他营养素可能会被身体转化为脂肪，导致体重增加。建议在摄取增肌粉的同时进行适当的运动训练，以促进肌肉生长和身体健康。
吃完饭胃就胀，这一现象可能由多种因素导致。胃肠动力不足也是一个重要原因。为了缓解饭后胃胀，我们可以采取一些措施。如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行专业诊断和治疗。
