益生菌本身不会使身体变胖，但是它们可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道吸收能力，促进食物消化和代谢，从而有可能提高身体的营养吸收效率，导致体重增加。只靠益生菌想要变胖还是不太可能的，还需要适当增加热量摄入和进行适当的体育锻炼。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
