以下是一种简单的鹅蛋做法,既好吃又有营养:
材料:
鹅蛋4个
鲜奶适量
盐适量
黑胡椒适量
做法:
1. 将鹅蛋放入锅中,加入足够的水,煮开后继续煮10-12分钟。
2. 将煮好的鹅蛋取出,放入冷水中冰镇5分钟,待完全冷却后去壳。
3. 将去壳的鹅蛋切成两半,取出蛋黄和蛋白。
4. 将鲜奶加入碗中,加入少许盐和黑胡椒,搅拌均匀。
5. 在平底锅中加入适量橄榄油,烧热后放入蛋黄和蛋白,用中小火慢慢煎熟。
6. 煎好的鹅蛋放入盘中,淋上做法4中的调味鲜奶,即可食用。
这种做法既保留了鹅蛋的营养,又增加了口感和味道,适合作为早餐或夜宵食用。
要熬出既好吃又有营养的排骨汤,可以按照以下步骤进行:一、选材与准备1.选用优质排骨:选择新鲜的有机或草饲排骨,这样的排骨肉质更鲜嫩,营养价值更高。这款玉米排骨汤口感鲜美,营养丰富,适合全家人食用。