干海参要先泡软,然后去除内脏和杂质,再用清水冲洗干净。最简便的做法是用热水焯烫一下,然后拌上一点酱油和姜丝调味即可。吃的做法是将汆烫的海参放入高压锅中,加入少量清水和酱油,煮10-15分钟左右,直到海参变软入味,再加入胡萝卜、冬菇等配料煮至熟透,最后加入盐和味精调味即可。这道菜口感鲜嫩,汤汁浓郁,非常美味。
同时,白萝卜的清爽口感和海参的鲜美肉质也能相互融合,提升整体的食用体验。海参的热量较高,过量食用可能导致肥胖。白萝卜和海参是可以一起食用的。