，身体得到锻炼，有助于减轻压力和焦虑，同时也可以提高身体的协调性和灵活性。跳舞还有助于加强社交关系，让人更有自信，自尊心得到提升。跳舞还是一种艺术形式，可以让人感受到音乐和艺术的美妙，增强审美能力。跳舞是一种有益身心健康的活动。
