1. 找到自己喜欢的事情并经常参与：参与自己热爱的活动或者做自己喜欢的事情能够让自己保持开心。
2. 保持积极的心态：即使遇到困难和挑战，也要保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难。
3. 和积极向上的人交往：和积极向上的人交往能够让你保持快乐和开心。
4. 关注自己的健康：注重健康饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯等，保持身体健康也能让你感到开心。
5. 感恩生活中的美好：感恩拥有的一切，包括健康、家人、朋友、工作等等，让自己体会到生活的美好，从而保持开心。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
