这句话是形容一个人虽然身体瘦弱，但却有着非常出色的才华和能力，能够胜任重任，支撑起整个团队或事业。它可以激励那些体型不够强壮的人，告诉他们只要有足够的意志和努力，就能创造出属于自己的辉煌。
2.适量运动：增肌需要进行力量训练，用较重的重量进行多组训练可以刺激肌肉生长。3.充足睡眠：睡眠对增肌非常重要，需要保证每天有足够的睡眠时间，让肌肉有充分的休息和恢复。
