不是正常的。膳食纤维在肠道内可以吸收水分,增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于预防便秘。有可能是膳食纤维摄入过多或者水分不足导致便秘。建议逐渐增加膳食纤维的摄入量,并保持充足的水分摄入,让肠道适应。如果情况持续或加重,应及时就医检查。
但需注意,药物治疗应在明确病因后进行,避免盲目用药。食欲旺盛但吃了之后感觉胃堵、肚子胀可能是由多种因素引起的。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃胀的重要措施。