是的，分离乳清蛋白富含优质的蛋白质和必须的氨基酸，它有利于肌肉组织的生长和修复，从而能够增加肌肉质量和体重。分离乳清蛋白还能够支持身体的免疫系统，并提供必要的能量和营养素。分离乳清蛋白是许多运动员和健身爱好者的首选蛋白质来源之一。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
