以下是一些比较健康的零食选择,它们不会使你胖,而且不会引起上火:
1. 水果和蔬菜:例如苹果片、胡萝卜条、芹菜棒等。
2. 坚果:例如杏仁、核桃、腰果等,但要控制食用量,因为它们的热量比较高。
3. 燕麦饼干:燕麦饼干有丰富的纤维和蛋白质,也可以增加饱腹感。
4. 烤薯片:选择低脂、低盐的,是自制的。
5. 红豆糯米球:这是一种传统的健康零食,它富含蛋白质和纤维,还有利于肠胃消化。
即使是健康的零食也要适量食用,以免摄入过多的卡路里。
-如果希望猪肚更加适口,颜色更白且看起来丰厚饱满,可以将煮好的猪肚放入足量的冷水中浸泡2-3小时,让猪肚充分吸收水分而胀大。按照以上步骤和技巧煮制鲜猪肚,可以使猪肚既好吃又不老,成为餐桌上的美味佳肴。