十几岁孩子偏瘦怎么办

　　1. 增加营养摄入：给孩子提供丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等，使孩子有足够的能量和营养素来支持身体的健康发育。

　　2. 多吃高蛋白食物：例如鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉、蛋类、豆类等高蛋白的食物可以增加孩子的肌肉量和体重。

　　3. 增加运动量：适当的锻炼可以增加孩子的食欲，增强身体素质，促进健康发育。

　　4. 规律作息：规律的作息可以促进身体的正常代谢，有助于孩子的健康成长。建议保证孩子每天有充足的睡眠时间。

　　5. 关注孩子的心理健康：适当的安慰和支持可以帮助孩子消除焦虑，增强自信心，从而增加食欲和体重。

　　6. 养成坚持吃饭的习惯：孩子每日三餐不能缺，吃饭时不要狼吞虎咽，保证有足够的咀嚼次数，可以增加食欲并帮助消化吸收。