增肌粉是一种营养补充剂，主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于增加肌肉质量。但如果肠胃不好，建议在饮用增肌粉前咨询医生或专业营养师的意见，以确保增肌粉不会对肠胃造成额外的刺激或不适。在饮用增肌粉的建议逐渐增加饮用量，以免引起肠胃不适。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
