增肌粉是一种营养补充剂，主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于增加肌肉质量。但如果肠胃不好，建议在饮用增肌粉前咨询医生或专业营养师的意见，以确保增肌粉不会对肠胃造成额外的刺激或不适。在饮用增肌粉的建议逐渐增加饮用量，以免引起肠胃不适。
肠胃不好不仅通过直接的生理不适影响睡眠，还可能通过心理健康的间接路径导致失眠。同时，寻求专业医疗建议，针对肠胃问题进行针对性治疗，也是缓解失眠症状的关键。肠胃不好确实可能对睡眠产生不良影响，导致失眠。
