鸡蛋和鸭蛋有什么区别营养方面

  鸡蛋和鸭蛋在营养成分上有以下区别:

  1. 蛋白质含量:鸭蛋中的蛋白质含量比鸡蛋稍高,每100克的鸭蛋蛋白质含量为13克,而鸡蛋的蛋白质含量为12克。

  2. 脂肪含量:鸭蛋中的脂肪含量比鸡蛋高,每100克的鸭蛋脂肪含量为11克,而鸡蛋的脂肪含量为9克。

  3. 胆固醇含量:鸭蛋中的胆固醇含量比鸡蛋高,每个鸭蛋含有619毫克的胆固醇,而每个鸡蛋含有186毫克。

  4. 矿物质含量:鸭蛋中的矿物质含量比鸡蛋高,特别是钙和铁。每100克的鸭蛋中钙的含量为64毫克,铁为3.8毫克,而鸡蛋中钙为56毫克,铁为2.7毫克。

  鸭蛋和鸡蛋营养成分有所差异,但两者都是极为优质的营养食品,可以作为健康饮食的重要组成部分。

鸭蛋里的膳食纤维多吗?鸭蛋里面含不含粗纤维?

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鸭蛋是动物性的食物,膳食纤维应该是存在植物当中的。鸭蛋不是植物性的产物,鸭蛋里面是不含粗纤维的,也不含膳食纤维的。鸭蛋里面的营养成分蛋白质和磷脂及维生素A比较多,是非常有营养的食物。


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鸡蛋鸭蛋都是禽类的,从营养成分上没有明显的差别。比如蛋白质和多种维生素的含量几乎相近,相对来讲,鸭蛋中的维生素B12高一些。鸭蛋中的脂肪,铁,钙等微量元素也会稍高一些。鸡蛋也有自身的优势,比如鸡蛋的维生素A,叶黄素等是比较高的。


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今天我们来分享的话题就是吃完咸鸭蛋老放屁为什么?咸鸭蛋会导致放臭屁吗?看看咸鸭蛋的成分就知道!吃咸鸭蛋一般不会导致放臭屁,如果是过量吃咸鸭蛋,也有可能会产生毒素。


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