1. 红枣和杏仁
2. 新鲜水果（如苹果、橙子、草莓等）
3. 烤香蕉片
4. 烤薯片
5. 坚果（如核桃、腰果、开心果等）
6. 纯天然蔬果果泥
7. 煮熟的蔬菜（如胡萝卜、芹菜、西兰花等）
8. 烤燕麦片
9. 健康穀物棒
10. 低糖、低油的饼干和饼干（如麦芽糖、欧式饼干等）
山楂片：山楂片含有多种有益成分，具有健脾开胃、消食化积、活血化痰等功效，适量食用可以帮助消化、增进食欲。胃不好的人在选择零食时，应该选择易消化、对胃有益的零食，避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物。
