银耳汤具有润肺、养颜、美容、养胃、滋润肌肤等功效。如果女性坚持喝银耳汤,可以预防皮肤干燥、缺水、老化等问题,同时还有助于增强免疫力、缓解疲劳、促进睡眠等,有助于保持身体健康和美丽形象。但银耳汤不宜过量饮用,否则容易引起腹泻等不适症状。
一般怕冷的人需进行食补,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。另外,怕冷的女性,要保证摄入充足的热量,还需多进食含铁、碘丰富的食物,如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。