银耳汤具有润肺、养颜、美容、养胃、滋润肌肤等功效。如果女性坚持喝银耳汤，可以预防皮肤干燥、缺水、老化等问题，同时还有助于增强免疫力、缓解疲劳、促进睡眠等，有助于保持身体健康和美丽形象。但银耳汤不宜过量饮用，否则容易引起腹泻等不适症状。
女性每天喝一碗银耳汤是有益的。2.美容养颜：银耳汤中还含有大量的天然植物性胶质，具有较好的滋阴作用。虽然银耳汤对女性有很多好处，但也要适量食用。对于银耳过敏的人群应避免食用。
