海马排骨汤的做法

  材料:

  - 排骨(500克)

  - 海马(10 克)

  - 姜片(3片)

  - 葱段(2根)

  - 枸杞(适量)

  - 盐(适量)

  步骤:

  1. 排骨先焯水,去血水,备用;海马泡发后备用。

  2. 冷水下锅,加入排骨、葱、姜片,大火煮沸,撇去浮沫。

  3. 加入泡发好的海马,转小火慢炖2-3小时。

  4. 最后加适量的盐和枸杞煮10分钟即可。

  食用提示:

  1. 海马具有滋阴补肾、延缓衰老等功效,但是需注意使用量,过量可能对身体不利。

  2. 煮汤时间越长越好,可以让营养更充分地溶解在汤中。

  3. 如果觉得排骨不够咸,可以适量加盐,但不要过量。

健胃消食汤的做法

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健胃消食汤的做法有很多,以下提供四种不同的做法:1.苹果山楂红枣水准备食材:山楂4片、苹果1个、水500毫升、调味冰糖几颗。这些汤都具有健胃消食的功效,可以根据个人口味和喜好选择适合的做法。


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干茶树菇炖排骨汤的做法

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