奘灵水苏糖
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治便秘哪种益生菌好
常用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,这些益生菌都有助于改善肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,缓解便秘。具体哪种益生菌好需要根据个体情况而定,建议在医生或营养师的指导下选用合适的益生菌。
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