核桃的外壳及果皮中富含一种称为“青壳素”的成分,这种成分具有苦味,如果在食用时没有将其清理干净,就会感觉到核桃很苦。核桃中还含有一些单宁酸和芳香酸等苦味物质,这些成分都会对口感产生苦涩感。在食用核桃时,应将外壳和果皮清理干净,只食用果仁部分,这样口感会更好。
在探讨大核桃与山核桃哪个更有营养时,我们可以从多个维度进行考量。虽然核桃营养价值颇高,但山核桃在多个方面均表现出更为突出的营养优势。在追求更高营养价值和心血管健康时,山核桃无疑是更佳的选择。