瘦弱的小孩早餐适合吃什么

　　瘦弱的小孩早餐应该选择一些高营养、易消化、易吸收的食物，如以下几种：

　　1. 鸡蛋：富含优质蛋白质、维生素和矿物质，可以做成煮蛋、炒蛋、蛋羹等多种形式。

　　2. 牛奶：富含蛋白质、钙和维生素D，可以做成牛奶麦片、牛奶鸡蛋羹等。

　　3. 面包：可以选择全麦面包或黑麦面包，富含纤维和B族维生素，可以搭配鸡蛋、奶酪等食用。

　　4. 酸奶：含有益生菌和蛋白质，可以加入水果或果仁增加口感。

　　5. 水果：富含维生素C、纤维和矿物质，可以选择苹果、香蕉、橙子等。

　　早餐应该均衡、丰富、易消化，营养成分组合应该合理，让孩子摄入充足的营养，保证身体健康。