由于每个人的身体状况和消化系统不同，吃小麦纤维素后的时间会因人而异。吃小麦纤维素后，排便时间通常会在24~48小时内。建议逐渐增加小麦纤维素的摄入量，以免引起不适。饮水量也应该适当增加，有助于纤维素的排泄。如果长时间没有排便或排便异常，应及时咨询医生。
膳食纤维是多糖类，纤维素也是植物中那部分不能被人体吸收利用的物质，是植物的细胞壁中的主要成分。多糖物质不只是膳食纤维这一种，膳食纤维却是属于多糖，里面是不含营养成分，却是物质消化代谢的不可或缺的一部分。
