孕妇吃黑豆和什么煮好

　　孕妇可以将黑豆和糯米一起煮成黑豆糯米饭，也可以将黑豆和红枣、莲子、桂圆等一起煮成黑豆甜汤。孕妇还可以将黑豆和蔬菜一起煮成黑豆蔬菜汤，营养丰富又健康。无论如何，孕妇在烹饪黑豆时，一定要注意煮食的卫生和安全，避免食物污染。

菊粉水苏糖孕妇可以吃吗?

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不管是低聚果糖还是蛋白质粉，孕妇都可以吃，但是量一定要控制好，蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。一般孕期的消化道问题，便秘，胃口不佳等，食用低聚果糖也可以帮助改善缓解，蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。

孕妇是可以按照合理用量吃益生元的，如果是吃菊苣这类植物是需要谨慎和禁忌的。从菊苣提纯出来的益生元已经不是菊苣的成分了，而且提纯出来对身体有效的益生元成分，借助益生菌这个载体来发挥帮助消化代谢的效果。