材料:
鸭蛋6个、酱油适量、水适量、料酒适量、陈皮3克、八角2颗、桂皮1小块、花椒适量、生姜1块、蒜2瓣、辣椒2-3个、香叶适量、盐适量
步骤:
1. 将鸭蛋清洗干净,用水将鸭蛋煮熟,撇去浮沫备用。
2. 取一个大碗,将酱油、水、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、姜片、蒜头、辣椒、香叶和盐混合搅拌均匀,成为腌鸭蛋的卤汁。
3. 将煮熟的鸭蛋连同卤汁放入一个玻璃瓶中,将瓶子拍几下,让卤汁充分渗透到鸭蛋中。
4. 瓶子密封,放入冰箱,腌渍1-2周。
5. 取出鸭蛋,用清水冲洗干净,切成小块即可上桌。
注意事项:
1. 尽量使用无添加剂的酱油和料酒,以确保鸭蛋的健康和口感。
2. 如果嫌卤汁太咸,可以加少量的水调节。
3. 建议用玻璃瓶来存放鸭蛋,以免金属或塑料容器会对腌制品有不良影响。
但无论是鸡蛋还是鸭蛋,都不应过量食用,以免一次性摄入过多胆固醇和蛋白质导致吸收不全而造成营养流失,同时也可能加重胃肠负担。鸡蛋和鸭蛋都是营养丰富的食物,适当食用可以为人体提供所需的营养成分。