鸭蛋怎么腌制出油好吃不咸的配方

  材料:

  鸭蛋6个、酱油适量、水适量、料酒适量、陈皮3克、八角2颗、桂皮1小块、花椒适量、生姜1块、蒜2瓣、辣椒2-3个、香叶适量、盐适量

  步骤:

  1. 将鸭蛋清洗干净,用水将鸭蛋煮熟,撇去浮沫备用。

  2. 取一个大碗,将酱油、水、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、姜片、蒜头、辣椒、香叶和盐混合搅拌均匀,成为腌鸭蛋的卤汁。

  3. 将煮熟的鸭蛋连同卤汁放入一个玻璃瓶中,将瓶子拍几下,让卤汁充分渗透到鸭蛋中。

  4. 瓶子密封,放入冰箱,腌渍1-2周。

  5. 取出鸭蛋,用清水冲洗干净,切成小块即可上桌。

  注意事项:

  1. 尽量使用无添加剂的酱油和料酒,以确保鸭蛋的健康和口感。

  2. 如果嫌卤汁太咸,可以加少量的水调节。

  3. 建议用玻璃瓶来存放鸭蛋,以免金属或塑料容器会对腌制品有不良影响。

鸭蛋里的膳食纤维多吗?鸭蛋里面含不含粗纤维?

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鸭蛋是动物性的食物,膳食纤维应该是存在植物当中的。鸭蛋不是植物性的产物,鸭蛋里面是不含粗纤维的,也不含膳食纤维的。鸭蛋里面的营养成分蛋白质和磷脂及维生素A比较多,是非常有营养的食物。


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鸡蛋鸭蛋都是禽类的,从营养成分上没有明显的差别。比如蛋白质和多种维生素的含量几乎相近,相对来讲,鸭蛋中的维生素B12高一些。鸭蛋中的脂肪,铁,钙等微量元素也会稍高一些。鸡蛋也有自身的优势,比如鸡蛋的维生素A,叶黄素等是比较高的。


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