以下是一道简单的泥鳅烧法:
材料:
- 泥鳅 500 克
- 葱姜蒜适量
- 酱油 1 汤匙
- 盐、糖适量
- 料酒 1 汤匙
- 清水 适量
- 植物油 适量
做法:
1. 泥鳅洗净,刮去泥沙。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅加入植物油,放入葱姜蒜末爆香。
4. 加入泥鳅煸炒至泥鳅变色。
5. 加入料酒、酱油、盐、糖和适量清水,混匀。
6. 将锅盖盖上,小火煮约 10 分钟至泥鳅熟透,汤汁浓稠即可。
如果小孩口味清淡,可以适量减少盐和糖的用量,增加水的份量,调成清淡口味。建议与米饭一起食用。
泥鳅肉质细嫩、营养丰富,但处理不当易有土腥味。2.泥鳅炖豆腐:泥鳅与豆腐按2:1比例,加葱姜、白酒和清水烧沸,转文火炖至泥鳅软烂,豆腐吸饱汤汁,撒胡椒粉提鲜。三、关键细节-烹饪前需确保泥鳅完全熟透,避免寄生虫风险。