以下是一道简单的泥鳅烧法：
材料：
- 泥鳅 500 克
- 葱姜蒜适量
- 酱油 1 汤匙
- 盐、糖适量
- 料酒 1 汤匙
- 清水 适量
- 植物油 适量
做法：
1. 泥鳅洗净，刮去泥沙。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅加入植物油，放入葱姜蒜末爆香。
4. 加入泥鳅煸炒至泥鳅变色。
5. 加入料酒、酱油、盐、糖和适量清水，混匀。
6. 将锅盖盖上，小火煮约 10 分钟至泥鳅熟透，汤汁浓稠即可。
如果小孩口味清淡，可以适量减少盐和糖的用量，增加水的份量，调成清淡口味。建议与米饭一起食用。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子，泥鳅是非常有营养的食材，低脂肪高蛋白，肉质非常的细嫩，营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气，还可以帮助养肾利尿，保护肝脏的好处。
