瘦子比胖子新陈代谢快吗

  是的,瘦子的新陈代谢通常比胖子快。身体组成的不同,瘦子通常有更高的肌肉质量和较低的脂肪含量,而肌肉的代谢率比脂肪高。瘦子的基础代谢率较高,他们可以在休息的情况下消耗更多的能量。相反,胖子的脂肪含量高,脂肪减少代谢比肌肉低,导致基础代谢率较低,所以他们需要更少的能量来维持生命活动。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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