如果您喝了增肌粉但不进行运动,那么您的肌肉可能不会增长,反之可能会增加体重,因为增肌粉通常含有高热量和高蛋白质,而不进行运动就无法消耗这些热量和蛋白质。长期不进行运动可能会导致身体失去健康和强壮的状态,还可能增加患疾病的风险。如果想要使用增肌粉增肌,一定要结合运动计划一起进行,才能达到z佳效果。
以下粉末状食品或药物喝了具有通便效果:1.豆奶粉:豆奶粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维等多种营养素,其中的膳食纤维有助于润肠通便,加快体内垃圾的排出。以上推荐仅供参考,并不能替代专业医疗建议。