瘦子适合去健身房健身。无论身材如何，健身的目的是增强身体功能、提高身体素质、增加肌肉量、塑造身形等。所以，瘦子也可以通过健身来塑造自己想要的身材和健康素质。女孩子健身时要注意不要追求过度的肌肉量，要根据自己的情况和目的科学地选择训练内容和强度。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
