如果一个瘦子进行大量的有氧运动和减少食量，可能会导致一定程度的瘦下去。如果瘦子已经接近健康BMI范围，过度减重可能会影响身体健康，导致营养不良和健康问题。建议瘦子通过均衡饮食和适度运动来维持身体健康，而不是过度减重。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
