大米和馒头都属于高碳水化合物的食物，如果摄入量超过身体消耗的量，都有可能导致体重增加。如果是同样重量的大米和馒头比较，由于馒头含有更多的面粉和糖分，所以同样重量的馒头会比大米更容易令人长胖。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题，实际上并没有绝对的答案，因为这取决于多个因素，包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭，关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。
