膳食纤维促进微量元素吸收吗

　　膳食纤维本身不会直接促进微量元素的吸收，但它可以帮助改善肠道环境，增加肠道内有益菌群的数量和活性，从而提高肠道对营养物质的吸收能力。一些富含膳食纤维的食物也同时含有许多微量元素，如绿叶蔬菜、豆类和全谷类食品。增加膳食纤维的摄入量也可以帮助提高微量元素的摄入量。