材料:
- 香菇 150 克
- 大白菜 1/2 个
- 大葱 2 根
- 姜 2 片
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
步骤:
1. 将香菇切片,大白菜切成块,大葱和姜切片备用。
2. 锅中热油,加入大葱和姜片煸炒至香味出来。
3. 加入香菇和大白菜块翻炒,炒至大白菜变软。
4. 加入少量生抽和盐调味,继续翻炒均匀即可出锅。
温馨提示:
- 香菇和大白菜在起锅前可提前用清水浸泡一段时间,去除杂质。
- 大白菜炒时需要不断翻炒,防止烧焦。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。