可以一起放。银耳和红枣都是常见的中药食材,它们的药效也常常被认为是互相协同的,可以一起煮汤。银耳是清热润肺、滋阴生津的功效,而红枣则是补血、养血的功效。一起煮汤可以喝到两种食材的营养成分,同时还有一定的滋补作用。
同时,红枣的膳食纤维还能促进肠道蠕动,缓解便秘。绿豆红枣银耳汤是一道营养丰富、具有多种功效的中草药汤,特别适合各种人群饮用。