以下是酒精快速排出的方法：
1. 喝足够的水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，加速酒精代谢和排出。
2. 吃早餐：早餐可以帮助身体提供更多的能量，并加快代谢进程。高蛋白质食物可以帮助清除酒精。
3. 运动：锻炼可以加快心率和呼吸率，增加身体新陈代谢速度，更快地把酒精代谢掉。
4. 休息：休息可以让身体恢复，减少疲劳，有助于更快地排出酒精。
5. 饮用咖啡：咖啡可以帮助身体醒神，提高代谢速度，加速酒精代谢。
6. 等时间：酒精会自然地被身体代谢和排出，等待时间是最可靠的方法。通常需要4到6小时，或更长时间，才能完全消除酒精。
