瘦弱的老年人适合喝一些具有滋补作用的茶，如：
1. 枸杞茶：有益肝肾、明目、养血的功效，可以增强免疫力，提高体质。
2. 人参茶：具有补气养血、滋阴润燥的作用，可以改善老年人的神经衰弱、失眠等问题。
3. 石斛茶：具有养阴润燥、滋补身体、强身健体的作用，有助于增强机体免疫力，减缓老化过程。
4. 黄芪茶：能够增强体质、提高免疫力，减少感冒发生的概率，对老年人来说是很好的补品。
5. 当归茶：具有补血养气、调节内分泌、增强免疫力的功效，对于老年人的身体恢复和健康都有一定的帮助。
老年人应该选择具有滋补作用、清淡不刺激的茶饮，以此来保持健康和增强体质。
