瘦子的身体相对于肥胖者而言，体重轻，身体表面积相对较小，导致身体内部产生的热量难以保持，因此瘦子的体温较低，散热速度较快。瘦子的代谢率较高，热量产生速度也快，故不怕热。不同人的体质和生理状态不同，有些瘦子也会感到热，所以并非所有瘦子都不怕热。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
