是的,淮山含有丰富的纤维素,属于粗纤维食物之一。纤维素是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物,但它能够刺激肠道蠕动,促进消化道健康,有助于预防便秘、降低胆固醇等作用。淮山作为粗纤维食物可以在日常饮食中起到很好的保健作用。
未经彻底加热的海鲜、生鱼片及冷饮,可能携带细菌或寄生虫,直接食用易刺激肠胃,导致腹泻。部分人对某些食物存在过敏反应,如乳糖不耐受者食用乳制品、麸质敏感者摄入含麸质食品,均可能迅速出现腹泻症状。