肠胃功能弱引起便秘的治疗方法：
1. 喝足够的水：多喝水可以帮助软化粪便，促进排便。
2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如水果、蔬菜、全麦谷物等，可以促进肠道蠕动，减少便秘。
3. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4. 按摩：腹部按摩可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 坚持规律排便：尽量每天固定排便时间，培养规律排便的习惯。
6. 药物治疗：如果慢性便秘持续时间长，可以考虑使用柔软剂、泻药等药物，但应在医生指导下用药。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
