糜烂性胃炎是一种严重的胃部疾病，可以导致营养摄入不足和身体消瘦。要缓解这种情况，建议采取以下措施：
1. 遵循医生的治疗方案：糜烂性胃炎需要长期治疗，要遵循医生的处方，坚持用药和定期检查。
2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条汤、白粥等，增加水果、蔬菜、蛋白质等的摄入，补充体力。
3. 坚持运动：适当的运动有助于增强身体的免疫能力和消化功能，可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。
4. 睡眠充足：糜烂性胃炎患者要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
5. 减压：减少生活中的压力，多参加一些有益健康的活动，如旅游、看电影等，保持心情愉悦。
6. 定期复查：定期前往医院进行胃部检查，观察病情的变化，及时发现问题。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
