为什么运动使人心情愉悦

　　运动会使人体内分泌出多巴胺、内啡肽、血清素等多种神经递质和内分泌激素，这些物质能够影响人的情绪和行为。其中，多巴胺是一种能够刺激人脑中的奖赏中心的神经递质，运动会刺激多巴胺的产生，从而使人感到快乐和满足。内啡肽是一种内源性的止痛物质，它可以减轻疼痛和改善心情。运动也能够帮助人释放压力和焦虑感，降低紧张和抑郁等不良情绪，使人的心情更加愉悦。